As lesões são um grande inimigo dos corredores, mas muitas delas podem ser evitadas com o uso de equipamentos adequados e a realização de treinos bem orientados e feitos de forma correta. Confira dicas do fisioterapeuta Moisés Cohen de como diminuir os riscos de contusões, são informações importantes, muitas vezes estamos cansados de ouvir, mas infelizemente muita vezes não seguimos...
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